哈喽，各位小可爱们，妲己来啦！妲己昨天收到了小伙伴寄来的原切牛排，之后就迫不及待地就要煎来尝一下了。俗话说得好，好的食材只需要简单的调料和简单的烹饪就可以很好次。所以妲己就简单的来煎一下这个牛排，看看是不是很好次。牛排很适合减脂期吃，低脂高蛋白又饱腹，好吃不胖说的就是它啦！啥也不说了，撸起袖子开始咯~

妲己

创意低脂牛排

食材

牛排、橙子、牛油果

配料

盐、黑胡椒、橄榄油、黄油、大蒜、欧芹碎、无糖酸奶、芥末酱

做法

将橙子、牛油果切成好看的一块块；用厨用纸吸干牛排的水分，给牛排撒点盐、黑胡椒腌制一会备用。（喜欢胡椒味重的，可以再撒点黑胡椒粒哦！）酸奶酱汁：空碗中加无糖酸奶、盐、黑胡椒、芥末酱，搅拌均匀备用。热锅下油，放牛排进去，两面各煎片刻（根据个人口味喜好煎至自己喜欢的程度）。加入黄油、蒜，将蒜煎出味，之后用热油淋牛排，让牛排醒一下肉；再撒点欧芹碎就可以啦。将牛排切成条状，进行摆盘，再淋上酸奶酱汁就可以啦，味道很不错哦！（