很多人觉得胖是一种福气，生活无忧无虑才会胖，其实，有的时候，胖是一件很危险的事情。比如说，当你身上的脂肪长在这2个位置的时候。

脂肪堆积在腹部，是一件危险的事情，因为长在腹部的脂肪很有可能分布在我们的这3个重要的器官上面，对身体的危害很大。

第一：脂肪分布在肝脏上面。

脂肪分布在肝脏上面，很容易引起脂肪肝，损害肝细胞，引起肝炎，造成肝脏纤维化甚至肝硬化。

第二：脂肪堆积在血管上面。

如果血液中的脂肪多，也就是血脂多，很容易造成血液粘稠，血脂会沉积在血管壁上，非常容易堵塞血管，引起动脉硬化，严重的甚至会危害生命。

所以，长得胖，平时要注意饮食，多吃一些燃脂瘦身的食物，能帮我们避开很多危险。

山楂味道酸酸的，含有山楂酸等，有分解脂肪的作用，山楂能助消化，养肝去脂，消除脂肪肝，降脂降压，溶解血管壁的脂肪，软化血管。因此，平时可以用山楂干来泡水喝。

冬天虽然冷，需要补，但是不要大吃大喝，天天大补，因为很容易长胖，导致身体囤积脂肪，如果吃得好，吃多了油腻，可以饭后喝一杯荷叶茶，有解油腻的作用，还能润肠疏通肠道，改善便秘，帮助排出肠道毒素，消除体内多余的脂肪，让你慢慢变瘦。

牛蒡茶能促进身体的新陈代学与血液循环，也有燃脂的效果，因此，坚持喝牛蒡茶也能让我们健康变瘦哦，除了燃脂，牛蒡茶还能调节血糖，降压，健脾胃，利尿通便，排毒美颜。

平时多摄入纤维素，有助调理肠胃，改善便秘型肥胖，因此，吃燕麦是秋冬的好选择，冲泡非常简单，饱腹有燃脂，这一款是澳洲纯燕麦片，营养原味，可以代餐吃，帮身体补充营养的同时，又可以让你健康变瘦。

苦瓜能瘦身美容，它能抑制我们的身体对脂肪的吸收，减少脂肪在我们提捏囤积，清理我们体内多余的毒素，让我们的体重变轻，所以，如果你不是脾胃虚寒的话，可以喝苦瓜茶来改善身材。